为帮助高一学生更好地应对青春期亲子沟通的挑战，6月2日下午，我校心理老师徐晓翠在报告厅举办了一场主题为“当爸妈不停唠叨、情绪上头时：我该怎么稳住自己？”的心理讲座。高一年级学生参与了此次活动。

讲座伊始，徐老师便以贴近学生生活场景的亲子互动案例提问，迅速抓住了同学们的注意力。她摒弃传统的说教方式，从学生们的真实感受出发，引导大家正视被父母唠叨时的烦躁、委屈甚至爆发冲突后的愧疚，引发了在场学生的共鸣。随后，徐老师从心理学角度深入剖析了负面情绪产生的必然性，并帮助学生们重构对父母唠叨行为的认知，指出其背后往往是父母的焦虑与压力之下关爱的另一种表达。讲座的核心环节，徐老师重点分享了“四步原地稳情绪应对法”，即“情绪刹车”“心理隔离”“自我安抚”和“极简回应”。这些简单实用的技巧，旨在帮助学生在面对亲子冲突时，能有效稳住自己，减少内耗。

整场讲座气氛轻松活跃，师生问答互动频繁，案例贴切。不少学生表示，这次讲座不仅让自己学会了如何更好地与父母相处，更重要的是学会了如何关照自己的内心，做情绪的主人。本次讲座是继同伴关系、师生关系主题之后，关注学生亲子关系的又一人际主题心理讲座，学校聚焦学生人际交往能力的提升，正通过有利于学生社会情感能力发展的在课堂中教授、在人际交往中践行、在外部环境中发展以及在能力建设中的推进模式，积极提升学生的人际交往技能，发展学生的社会与情感能力，为身心健康护航。