“如何识别与关爱需要心理帮助的同学？”“如何应对青春期人际交往与心理变化？”“沉迷于电子产品，难以自拔怎么办？”“心理委员的自我成长”——为了更好地提升各班心理委员的心理素养，增强同辈互助与自助的能力，作为校第十七届心理健康教育活动季的重要组成内容，我校心理教师在3月到5月间，开展了面向心理委员培训的专题活动，共计4次，各班心理委员踊跃参与。

在首次培训中，心理老师为大家介绍了学生心理问题的主要指征以及心理正常与异常的分界标准，帮助心理委员了解在何种情况下可以自行帮助同学、哪些情况则必须求助老师。心理委员们纷纷表示，会继续提升自己的心理自助与助人能力，力争成为心理老师的有力帮手。

第二次培训围绕青春期常见的心理变化与人际交往困惑展开。通过培训，心理委员们了解了青春期的人际交往法则。尤其对于异性交往，需要增强分寸感和边界意识，学会及时识别不恰当的行为并做好自我保护。当身边的同学置身于不友好的情境当中时，心理委员也应及时给予提醒与帮助。

在第三次培训中，心理委员们对于同伴常见的电子产品使用与自控问题进行了讨论。大家了解了网瘾的判断标准，以及如何通过时间管理四象限法、科学的行为管理等防止电子产品使用过度。

最后一次培训围绕“心理委员的自我成长”展开。培训进一步明确了心理委员的工作职责——心理科普小使者、心理“雷达“探测器、心理活动组织者与志愿者。大家分享和交流了既往的工作经验，并制定了未来的工作和自我成长计划。

本轮心理委员培训培养与提升了各班心理委员的心理意识与助人技巧，心理委员们不仅认清了自己的角色与职责，掌握了识别学生常见心理问题的方法，还将所学到的有关自我保护与自我管理的心理学知识向同伴们进行了科普。“心委赋能，骨干领航”。希望各班心理委员们能够以此次培训为契机，在今后的工作中勤思善学，不断提高自身的心理素养及履职能力，与心理老师做好配合，为护航我校学生的心理健康尽一份力！