为助力高一学生更好地适应校园生活，搭建和谐人际桥梁，丰富校园心理健康教育内涵，2026年4月7日，高一年级人际交往能力提升系列互动讲座圆满收官。本次活动面向高一年级学生，由我校心理辅导教师徐晓翠主讲，分三场循序渐进开展。

首场活动以“善用沟通技巧，搭建人际桥梁”为主题，聚焦沟通核心与常见误区，通过互动练习引导学生掌握表达感受法、积极倾听法、委婉拒绝法，告别指责、模糊表达与回避沟通，学会清晰、真诚地传递想法。

第二场围绕“坚守心理边界，守护自我本心”展开，帮助学生认识心理边界这一人际“安全线”，识别校园中隐私、物品、空间等边界被侵犯的场景，练习温和而坚定的边界表达，树立自我保护意识，懂得尊重他人也守护自己。

第三场以“化解团体冲突，共筑温暖集体”收尾，剖析宿舍作息、班级活动、误会摩擦等常见冲突，传授冷静暂停、换位思考、非暴力沟通等实用方法，引导学生在矛盾中学会理解与包容，共建融洽班集体。

三场活动理论与实践结合，穿插情景模拟、互动闯关、手绘格盘等趣味环节，让学生在体验中学习、在练习中成长。讲座后的问卷调查反馈学生学到了沟通技巧、明确了心理边界、掌握了冲突化解方法，未来更有信心处理人际交往中出现的问题。

此次活动是我校心理健康季的重要内容，也是区人际交往能力提升项目研究的实践运用。通过活动切实提升了学生的人际交往与情绪管理能力，为学生社会与情感能力的培育、校园和谐氛围营造筑牢了心理根基。