1. 遵从你内心的热情

选择去做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了简答打发时间，也不要只是为了凑个热闹，明确自己目前最重要的事情是做什么？如果找不到有意义又快乐的事情，不妨折衷一下，这样的阶段很快就会过去的，暂时的妥协能换来更多的自由。

2. 多和朋友们在一起

在日常的学习、工作缠身之余，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3. 学会失败

成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。不妨接受失败，并尝试从中汲取经验教训，避免再一次类似的失败。

4. 接受全部的自己

不要非得给自己贴上一个阳光积极的标签，要知道，情绪总是上下起伏的，恒久的兴奋快乐或者悲伤失落，是不可能的。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点？

5. 简化生活

更多并不总代表更好，好事多了，不一定有利。你给自己的学习、工作压力过大么？参加了太多的课外辅导或者要求分配更多的工作任务了么？应求精而不在多。

6. 有规律地锻炼

体育运动应当是生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7. 睡眠

虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8. 慷慨

现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9. 勇敢

勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。面对未知，依然有动力，愿意去体验、经历。

10. 表达感激

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来，并且，将这份心情转化成行动，表达出来，哪怕只是一句简单的谢谢，哪怕只是一个点头微笑！